Chi Kung élémental

Le Chi Kung élémental est une démarche progressive d’apprentissage du chi kung qui associe à des styles et philosophies classiques des concepts énergétiques et de corps-esprit modernes. Cette approche explore la conscience que nous avons de notre corps et de l’énergie pour contacter plus profondément notre flux énergétique à travers le mouvement, la quiétude, la méditation et le souffle. Place est faite à l’espace créatif pour permettre à notre nature essentielle de s’exprimer pour que s’affirme notre réalité la plus profonde.

Le Chi Kung est une forme ancienne d’exercice par le mouvement, venue de Chine, qui favorise le flux de l’énergie vitale (ou chi) dans le corps.
Sa traduction est “travail énergétique” en français. Le Chi Kung comprend des exercices d’extension et de mobilisation corporelle et des articulations, des techniques fondées sur le souffle, des exercices en mouvement lent, des positions statiques, des méthodes de marche et de méditation spéciales.

Le chi est l’énergie vitale du corps que le Chi Kung tonifie pour créer une harmonie sur les plans physiologique et psychologique. La plus grande partie de la théorie sous-jacente est commune à la Médecine Traditionnelle Chinoise à laquelle le chi kung est lié. Le Chi Kung est également associé aux philosophies et pratiques taoïstes et bouddhistes.

Généralement les formes en Chi Kung ne sont pas compliquées. Les mouvements sont simples. Chaque action vise à faire circuler l’énergie vitale (ou Chi) de manière spécifique. Les mouvements s’inspirent souvent des animaux et de la nature et peuvent être d’une grande élégance. Ils suivent parfois les canaux énergétiques dans le corps et s’orientent aussi autour des organes internes ou des parties du corps. Ils ont tous pour but d’augmenter le flux énergétique dans le corps et le mental.

QU’EST-CE QUE LE CHI KUNG ÉLÉMENTAL ?

Chi Kung élémental